Når stilheden har en lyd

I år holdte jeg 4 ugers sommerferie. Det var skønt! De tre første uger var med hele familien og den sidste uge var sammen med Nicas (ældste søn, 7½ år).

Da vi kom hjem midt i den 3. uge, efter at have været 3 dage på kanoferie, lå jeg aftenen efter i min seng og kunne lige pludselig høre mere end bare fryseren. Jeg rejste mig op i sengen, gik rundt og ledte efter lyden, men fandt den ikke ... det var stilheden. Stilheden havde fået en lyd ...
Mit højre øre ringede? Jeg blev meget frustreret og ked af det og bange! Tankerne fløj gennem hovedet på mig - skal jeg leve med denne lyd? Er mit højre øre gået i stykker? Jeg kan da ikke sove?? Jeg tog Bachs Rescue Remedy og puttede ørepropper i ørerne ...

Som dagene gik googlede jeg alt om tinnitus. Og jeg begyndte at høre tinnitus meditation, tinnitus hypnose, downloadede apps, købte Gingko Biloba og magnesium ...
Hvad er det? Nogle gange en skadet hørelse, nogle gange blot en lyd i hovedet til trods for god hørelse. Hvad kan man gøre? "Vænne sig til lyden" var langt de fleste svar. Så bliver jeg sgu sur! Hvad er det for et svar?? Især blev jeg ærgerlig, når der faktisk også var nogle der skrev at både akupunktur, kraniosakralterapi og triggerpoint manipulation kan afhjælpe/fjerne lyden. Hvorfor er der så nogen, der forsøger at fastholde, at der ikke er noget at gøre?
Jeg kontaktede den kloge kvinde, som på et senere tidspunkt hjalp mig i gang med at skrive. Hun sagde, at det formentlig var de døde, der gerne ville heale mig. Når de nærmer sig og er for tæt på, så ringer det i ørerne. Rådet til mig var, at jeg skulle fortælle dem, at de skulle gå lidt væk igen, at de gerne må være der, men at de skal komme igen når jeg er klar og ikke når jeg er vågen. Mjaae, når man ikke er så velkendt i den verden var det jo en sjov historie at få. Men fair nok, jeg forsøgte at lukke øjnene og sende meget klare tanker til dem ... Der skete ikke så meget. Kvindens svar på dette var, at når jeg ikke selv lytter til min krop, hvorfor skulle de så lytte til mig?

Jeg må erkende, at det er afslapning der gør mig godt. Jeg kan mærke at jeg i perioder har 'næsten lydløs stilhed', og det har været hos Kraniosakralterapeuten, eller efter et par dage uden børn (uhyggeligt), eller når jeg lige har lavet afstressningshypnose. Hvorfor kommer lyden så midt i ferien? Måske er ferie med tre børn mere et ord i kalenderen og på arbejdspladsen end det er reel afslapning. Det var lidt underligt at tænke på, men det er der jo mange der siger. Så selv om jeg virkelig prøvede at gøre hverdagene afslappende og uden for mange aktiviteter, så er det bare ikke helt rigtig afslapning. Jeg elsker jo også at have aktiviteter, både med børnene, men også uden, så afslapning har mange former.
Min kneepainguru mente - ligesom Kraniosakralterapeuten - også at lyden og en øm nakke og det dumme knæ har en sammenhæng. Og at øvelserne med at skabe plads og komme i 'comfort zone' med kroppen er en måde at få en krop, der slapper bedre af.

I hvert fald er jeg slet ikke stresset over at stilheden har en lyd længere. Jeg er overbevist om at den nok skal gå væk. Når jeg får styr på den ømme højre side i nakken, og mit knæ, når jeg begynder at skrive hvad jeg tænker og føler lidt mere, og når jeg fokuserer på at gøre de ting JEG gerne vil, så mig og min familie har det godt. Så kommer afslapningen forhåbentlig af sig selv. Og så kommer stilheden igen til at være lydløs :-)